Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2012
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2012:
|
1908 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 41,22g | Kolh.: 316,67g.
Frukost: Grilletine, Petit Déjeuner Brut de Céréales, Gratin Dauphinois à la Crème Fraîche. Middag: Pain Blanc. Snacks/Annat: le Café (Saveur de Cappuccino en Poudre, Instantané, avec le Sucre). mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|