Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 103,47g | Kolh.: 202,19g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сгущенка, Вареное Яйцо, Блины Мои. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты с Сыром, Хуторок Кукуруза Консервированная, Капуста Тушеная. Middag: Томатная Паста, Оливковое Масло, Приготовленный Лук-Порей, Чечевичный Суп Домашний. Snacks/Annat: Молоко с Фундуком, Протеин, Mixmey Erik, Unique Uniq2go Power, MLEKOVITA Сыр Бри, Жако Зефир, Коричневый Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|