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un peu dur de voir que ça continue a augmenter mais j'ai quand même un nouveau objectif qui est d'atteindre ma vqr tout les jours et de pas me peser pendant 1 mois . je ne pense pas y arriver du premier coup mais je veux m'en sortir et a terme ne plus a avoir a compter mes Calories ‚ me faire plaisir sans m'en vouloir après tout en continuant a ne pas manger n'importe comment.
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83,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2058 kcal
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Fett: 107,25g | Prot: 87,79g | Kolh.: 186,44g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes, Sucre Brun, Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Magnum Chocolat Blanc, Teisseire Sirop de Fraise, Haricots Verts, Charal Steak Haché l'authentique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Middag: Bonne Maman Mousse au Chocolat aux Oeufs Frais, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Crème Fraîche Épaisse, Pâtes Carbonara, Carrefour Crêpes Jambon Fromage. Snacks/Annat: Magnum White. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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Superbe façon de penser en tout cas Ana :) C'est je pense la meilleure des techniques, bon courage à toi <3
30 mar 19 av medlem: Clem-Marmotte
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31 mar 19 av medlem: Nanou0663
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merci ! J'essaie de toujours positiver j'ai appris à le faire avec le temps au début pour m'éloigner de la faucheuse et maintenant pour être heureuse car le bonheur viens de nous et de notre façon de voir les choses , il faut je crois aussi être réaliste sans cessé de croire à ce qui parrais impossible .
31 mar 19 av medlem: 1312ana
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