Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 116,28g | Kolh.: 104,29g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Ашан Безе Меренги, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|