Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 59,64g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Владимирский Стандарт Ветчина, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Кабачки в Сметане, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Брест Литовск Молоко 3,6%, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Annat: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|