Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 97,53g | Kolh.: 52,53g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Помидоры, Яйцо Куриное, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сахар, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Печень Куриная Жареная, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|