|
Вес давно остановился в районе 80. Но давно толком не занимался и немного наплыли бока. Потому пора немного сбросить жирограммов.
Начнемс! =)
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 103,63g | Prot: 127,78g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ашан Вафельные Листы, Мишкино Счастье Халва с Корицей, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fine Life Малина Варенье Домашнее. Lunch: Сушки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папин Суп, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Ашан Вафельные Листы, Мишкино Счастье Халва с Кокосом, Хлеб Бородинский, Чай. Middag: Pepsi Pepsi Lime, Пицца с Тушенкой и Всяким. Snacks/Annat: Конфета, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|