Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 12,92g | Prot: 48,47g | Kolh.: 76,07g.
Frukost: Оладьи, Каждый День Цветочный Мед, Чернослив, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adamvishn16 's vikthistorik
|