Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 134,19g | Prot: 55,61g | Kolh.: 16,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Мираторг Колбаски по-Домашнему , Авокадо Авокадо. Middag: Martini Prosecco, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|