|
😲😀
|
112,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 137,82g | Prot: 134,44g | Kolh.: 33,10g.
Frukost: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Havermout. Lunch: AH Grillworst met Kaas, Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, AH Ijsbergsla. Middag: Oké Belegen Kaas 48+, AH Gesneden Uien, Champignons, Rundergehakt, AH Punt Paprika. Snacks/Annat: Hazelnoten, Verkade Nobo Sprits Melk, Wilthagen Knabbel Bacon, Oké Jong 48+. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|