Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 119,66g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Buko Garten-Kräuter, Kirschtomaten, Sesambrötchen. Lunch: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Schweinesteak oder Schnitzel, Zeus Olivenöl, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons. Middag: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killepitschmoni 's vikthistorik
|