Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 74,34g | Kolh.: 56,01g.
Lunch: SPAR Vogerlsalat, Aibler Karreesteak, SPAR Kaisergemüse. Middag: Tann Karreesteak. Snacks/Annat: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Eiweißbrot, Marmelade. mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|