Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2955 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 162,83g | Kolh.: 432,16g.
Frukost: Banane, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Fin Carré Zartbitter Schokolade. Lunch: Penny Markt Laugenstange. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Weider Vegan Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Kohlrabi, Douceur Edel Marzipan-Eier. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|