|
Слава Богу! медленно...но уверенно! А главное в объемах уменьшаюсь☝💪🏃
|
146,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 126,56g | Prot: 147,89g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: De Luxe Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Каша Овсяная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Оливковое Масло, Гречневая Каша, Хек Отварной. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Чернослив. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanamoskovka7 's vikthistorik
|