Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 98,25g | Kolh.: 148,66g.
Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Daun Bawang, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Jamur Tiram. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Good Day Mocacinno. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigi_1204 's vikthistorik
|