Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 103,24g | Prot: 81,79g | Kolh.: 243,98g.
Frukost: Nesquik Какао, Valio Молоко без Лактозы, Орешек. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо Куриное, Nutiva Кокосовый Сахар, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Кокосовая Паста, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Брынза Борщ, Брынза Чебурек Карелия. Snacks/Annat: Каравай Баранки с Маком. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|