Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 79,37g | Kolh.: 108,84g.
Frukost: Пахлава, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Мистраль Смесь Риса, Приосколье Печень Куриная. Middag: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пахлава. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.golovan 's vikthistorik
|