Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 88,73g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. Middag: Кровяная Колбаса, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Santo Stefano Шампанское, Бабкины Семечки Семечки, Lay's Чипсы, Пиво. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Удачи Вам ! Ваша история очень похожа на мою))) и вес и рост у нас схожи)) только у меня четверо😊 .
11 apr 19 av medlem: vikanov.78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|