Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 17,65g | Prot: 100,64g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Магнит Апельсин, Салат Айсберг, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Middag: Магнит Банан, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Пава Пава Филе Бедра Индейки. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Läsning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|