Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 83,75g | Kolh.: 248,39g.
Frukost: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Амка Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Айсберг, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Диадар Отруби Ржаные Бородинские, Рассольник. Middag: Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Остров Мечты, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Красное Яблоко, Помидоры, Пишмание, МЖК Горчица Столичная, Махеевъ Хрен Столовый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|