Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2012
|
102,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2012:
|
917 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 69,92g | Kolh.: 99,43g.
Frukost: Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg, Whole Wheat Sandwich Thins. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Skinny Caramel Macchiato (Venti), Chocolate Caramel Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|