Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 60,30g | Kolh.: 204,29g.
Frukost: Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Orion Чокопай, Манник. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Middag: Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Чернослив, Молочный Мир Кефир 3,5%, Творог 18%. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Яблоко, Фундук Фундук, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|