Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 99,59g | Kolh.: 178,70g.
Frukost: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, 365 Дней Кета Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Магнит Помело, Каша Полба на Молоке, Restoria Пельмени Рыбные. Middag: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Поджаренный Белый Хлеб, Индейка с Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Лента Киви, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья2308 's vikthistorik
|