Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 101,80g | Prot: 92,11g | Kolh.: 326,86g.
Frukost: Макароны по Флотски, Кофе, Сливочное Масло, Санта Бремор Крабовая Палочка, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Хлебный Дом Сушки с Маком. Lunch: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Макароны Отварные. Middag: My Box Ролл Филадельфия с Лососем и Крабом, My Box Ролл Угорь, My Box Роллы Филадельфия Классик. Snacks/Annat: Milka Choco Snack, Пятерочка Яблоко Красное, Апельсин, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|