Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 77,47g | Prot: 79,17g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Сырники, Сметана, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Middag: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Хлеб Черный, Баклажанная Икра. mer...
|
|
255 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|