Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 85,18g | Kolh.: 82,30g.
Frukost: Синявинское Яйцо Двухжелтковое, Эвалар Семена Льна, Магнит Ядра Семян Тыквы, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Навага, Помидоры, Окрошка Моя , Щедрые Хлебцы Гречневые. Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Навага. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Кунжутом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 9%, Магнит Яблоки Семеренко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriyanna 's vikthistorik
|