Уже маячит 67, уходит около 200гр в неделю
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 63,51g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Оладьи. Middag: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Пирог с Рыбой. Snacks/Annat: Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|