Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 104,16g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Natur Foods Миндаль, Стародубское Масло Сливочное, Вкусоff Сироп "Сникерс", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Укроп, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Solgar Omega-3 "950", Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Карат Творог Зерненый 4%, Орехи Кешью, Вкусоff Сироп "Сникерс". mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|