Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 97,54g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Kerupuk Makanan Ringan, Beng-Beng Beng-Beng, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih, Dada Ayam, Oncom. Middag: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Oncom, Telur Dadar, Serabi, Good Day Cappuccino. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|