|
Finally the scale starts to go down! 😀 Still long way to go.
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 62,87g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Chunky Peanut Butter (Without Salt), Dempster's Rye Bread, 1% Fat Milk, Vita Coco Coconut Water. Lunch: GNC Lean Shake Burn. Efter lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Middag: Beer, Buffalo Wings, Carrots, Caesar Dressing, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Jack Daniel's Whiskey, Sugar Free Caramel. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats ...... good luck in your journey !
01 apr 19 av medlem: Sweetlysad
|
Boom! Let's go! #grindtime
01 apr 19 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|