Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 59,00g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье с Бананом, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Гречка Отварная, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Смешанные Овощи (Замороженные), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Айран, Айран, Овсяное Печенье с Бананом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|