Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 51,67g | Kolh.: 152,83g.
Frukost: Buah Anggur, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Anggur, Kuning Telur, Kelapa, Jagung Rebus. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam, Telur Rebus, Apel Fuji, Tempe Mendoan, Buah Anggur. Snacks/Annat: Rujak, Keripik Singkong, Kerupuk Beras. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|