Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 72,69g | Kolh.: 122,75g.
Frukost: Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Зефир, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|