Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
123,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 115,45g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Яичница, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурцы Кислого Рассола, Щедрые Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной, Плов с Говядиной. Middag: Замороженная Черника, Кедровые Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Папоротник, Морская Капуста, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Котлеты из Кальмара. Snacks/Annat: Миндаль, Окей Груша Конференс, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном, Сыр Моцарелла. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|