Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 62,53g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Аккураевый Мёд, Народная Трапеза Сыр Сливочный. Lunch: Царь Каша 4 Злака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Народная Трапеза Сыр Сливочный. Middag: Snickers Сникерс Пломбир, Растительное Масло, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Бургер Кинг Латте. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|