|
yees
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 34,88g | Kolh.: 96,26g.
Lunch: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Óleo de Coco, Soya Óleo de Soja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Ovo, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeeh Mathe 's vikthistorik
|