Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 52,51g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Pimenta Cambuci, Quero Feijão Carioca, Yoki Farinha de Milho Amarela, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana. Middag: Korin Quibe de Carne Bovina, Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Annat: Tok Crock Biscoito de Polvilho, O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Suco Detox. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordelinha 's vikthistorik
|