Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 139,39g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Белый Медведь Творог 5%, Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсянка. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Middag: Лук, Помидоры, Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Bottle Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|