Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
287 kcal
|
Fett: 6,93g | Prot: 16,94g | Kolh.: 42,36g.
Frukost: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|