Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
85,0 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 118,90g | Prot: 106,34g | Kolh.: 40,80g.
Frukost: Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Snacks/Annat: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|