|
59.0
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 141,86g | Kolh.: 292,27g.
Frukost: Prosto Рис Длиннозерный, Protein Rex Батончик Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мария Печенье, Апельсин, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Балтимор Кетчуп Адмирал , Сыр Российский, Куриное Филе, Prosto Рис Длиннозерный. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яйцо, Сыр Российский, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриное Филе, Prosto Рис Длиннозерный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|