Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 62,19g | Kolh.: 88,28g.
Frukost: U Fromage Blanc Nature 0%, Gerblé Galette de Maïs Saveur Olive Herbes de Provence, Оливки (Любого Размера), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Tradilège Blanc de Dinde Fumé. Lunch: Кокосовая Стружка, Апельсин, Киви, Клубника, Банан. Middag: Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Миндаль, Зеленые Оливки, Куриная Грудка Отварная, Super U Fromage Blanc Nature 0%. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|