Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
59,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 131,66g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: Sainsbury's Banana, Warburtons Wholemeal Toastie Thick Slice, By Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Anchor Spreadable Butter, Two Chicks Free Range Egg White , Egg, By Sainsbury's Avocado, Morrisons Naturally Wonky Berries, Blue Diamond Almond Breeze (Unsweetened). Lunch: By Sainsbury's Brown Rice, Slim Well Chicken Saag. Snacks/Annat: M&S Percy Pig, Ryvita Cheese Crackerbread, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), By Sainsbury's Sour Cream and Chive Flavour Lentil Curls, Mattessons Fridge Raiders (Slow Roasted Chicken Bites), Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Smooth Flavour). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|