Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 88,96g | Kolh.: 136,90g.
Frukost: M&M's Milk Chocolate M&M's, Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Great Value Classic Roast Ground Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Cherry Berry Blend, Nature's Plus Multi-Vitamin. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Nature's Greens Kale Greens, Carrots, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter , Panera Bread French Baguette. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|