Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 106,26g | Prot: 196,03g | Kolh.: 165,60g.
Frukost: Пятерочка Груша Красная, Пончики, Форель Слабосоленая, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Булгур, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Свиные Ребрышки, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Киприно Сыр Швейцарский, Ясная Горка Грудка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|