Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 135,16g | Kolh.: 206,07g.
Frukost: Hortex Овощи для Жарки, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish & More Палтус Стрелозубый Филе, Valio Молоко без Лактозы, Nesquik Какао. Lunch: Рогачев Сгущенка, Лента Авокадо, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Орешек, Лук, Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|