Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 119,76g | Kolh.: 97,91g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Zuegg Варенье Сливовое, Русское Молоко Творог 4%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана, Индилайт Печень Индейки, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Liebendorf Сыр Маасдам. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|