Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 53,30g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Bakallino Wiórki Kokosowe, EnerBio Syrop z Agawy, Tesco Nasiona Słonecznika, Jagody Goji, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane, Ananas. Lunch: Orzechy Pekan, Orzechy Brazylijskie. Middag: Zupa Ogórkowa. Snacks/Annat: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pierogi Ruskie, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kotlet Mielony Smażony, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|