Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
111,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 47,73g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: Kinder Pingui Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Здорово Молоко 3,2%, Котлеты из Говядины, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Здорово Молоко 3,2%, Коркунов Горький Шоколад 72%, Zott Monte Snack. Middag: Добрый Сок Томатный. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|