|
Pretty sore from yard work yesterday but overall doing well.
Be Happy!
|
72,6 kg
Tappat hittills: 66,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2012:
|
1807 kcal
|
Fett: 109,89g | Prot: 141,75g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Mozzarella, iced tea, ranch dressing, salad mix, Red Robin burger lettuce. Middag: Carbmaster Pear, Popcorn, Fingerling Potato, Cauliflower, Duck. Snacks/Annat: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Chocolate Brownie, Sugar Free Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|